Посмотрим не только на то, насколько вас устраивает каждая сфера, но и сколько времени, сил и внимания она сейчас забирает.

Как проходит практикум

Практикум одновременно проходит в ВК и Telegram — можно выбрать площадку, где вам удобнее.

12 важных тем: здоровье, отношения, отдых, состояние, круг общения, финансы, работа, время, питание, распорядок дня, самореализация, интересы и удовольствия.
Каждый день я даю текстовое описание и вопросы, которые помогут оценить одну тему.

Вашего времени — 10–15 минут в день.
Последние 2 дня — на итоги. Вы соберете результаты в понятную карту по моему шаблону.
Я запишу отдельный голосовой подкаст о том, как читать эту карту, на что обратить внимание и что с ней делать дальше.

Связь со мной

В группе я каждый день отвечаю на вопросы и помогаю разобраться там, где сложно оценить ситуацию самостоятельно.

Важно

• Если не успеваете двигаться в ежедневном ритме, можно проходить практикум в своем темпе.
• Доступ к материалам не ограничен по времени: к практикуму можно будет вернуться и повторить «техосмотр» своей жизни по мере необходимости.

Зарегистрироваться

Главная задача: научиться находить больше вариантов там, где кажется, что всё понятно и вариантов особенно нет.

Главный результат может оказаться серьезнее: больше свободы в решениях, реакциях и отношении к происходящему. Но превращать это в тяжелую работу над собой мы не будем.
Иногда для изменения ситуации не нужно менять ситуацию. Достаточно обнаружить, что ее можно понимать не только одним способом.

Как проходит практикум
Каждый день я предлагаю небольшой мысленный эксперимент.

Например:
Ваш добрый друг пронесся мимо вас на улице и не поздоровался. Почему?
Первый ответ мозг обычно выдает мгновенно и на этом останавливается. Будем учить его не засыпать и продолжать выдавать версии.
Для облегчения задачи будем выбирать, чьим мозгом бы сейчас подумать.

Время
В среднем 10–15 минут в день. Иногда меньше. Никаких сочинений на восемь страниц и анализа детских травм.

Общение
В группе можно выкладывать свои версии, обсуждать, смеяться над особенно прекрасными вариантами и одалживать друг у друга мозги.
Я тоже участвую: предлагаю свои версии, комментирую, отвечаю на вопросы и периодически выдаю свой мозг напрокат.
В конце посмотрим, какие способы думать вам особенно понравились и что из этого стоит забрать с собой в обычную жизнь.
Практикум одновременно проходит в ВК и Telegram — можно выбрать площадку, где вам удобнее.

Важно

• Здесь не будет правильных ответов.
• Чем больше версий — тем интереснее.
• Можно и нужно нести в группу чепуху.
• Задания можно пропускать, отрабатывать не придется.
• Не будем учиться «мыслить правильно». Будем учиться мыслить разнообразнее.
• Возможны побочные эффекты в виде внезапных хороших решений.

Зарегистрироваться

Главная задача – добавить в жизнь свежести и легкости

Главный результат может оказаться внезапно более глубоким: расширение вариантов выбора и изменение отношения к выбору. Мы не будем на этом зацикливаться, пусть оно происходит «само».

Кстати, страх перед большими переменами часто снимается привычкой к небольшим изменениям.

Как проходит клуб
Каждый день я предлагаю темы для небольших экспериментов.
Например: пройти домой другой дорогой. Зайти в место, мимо которого вы обычно проходите. Попробовать незнакомую еду.
И несколько вопросов, которые помогут заметить, что из этого получается

Время
Некоторые идеи вообще не потребуют отдельного времени, их можно встроить в обычный день.
Будем находить новое не за тридевять земель, а преимущественно внутри и вокруг той жизни, которая уже есть.

Общение
В группе можно рассказывать о своих находках, показывать фотографии, обсуждать открытия, таскать себе идеи.
Я тоже участвую: комментирую, отвечаю на вопросы, делюсь своими открытиями.
В конце соберем личную коллекцию случайных открытий и добавим немного серьезного: поговорим о том, как эти три недели могут вам помочь в разных ситуациях вашей жизни.
Практикум одновременно проходит в ВК и Telegram — можно выбрать площадку, где вам удобнее.

Важно

• Я буду держать атмосферу легкости и драйва
• Никаких сложных заданий, требующих значимых усилий.
• Идеи можно переделывать, как душа попросит.
• Пропущенный день не нужно «отрабатывать».
• Возможны побочные эффекты в виде внезапных хороших решений.

Зарегистрироваться

Главная задача — написать 12 писем о собственной жизни, которые захочется сохранить и когда-нибудь перечитать. Будет прекрасный подарок себе к Новому году.
По одному письму в неделю.

Главный результат случится гораздо раньше деменции (а она пусть не случится никогда): вспомнить и заново присвоить себе яркие моменты своей жизни.
Возможный побочный эффект: увеличение радости в жизни.

Как проходит практикум
12 недель — 12 писем.
Каждую неделю я даю тему.
Например:
Мое прекрасное безрассудство.
Человек, которого я никогда не забуду (и это не близкий человек).
Приключение, в которое я совершенно не собиралась попадать.

Вам не придется сидеть перед чистым листом и мучительно думать, как всё это написать.

Для каждого письма будут вопросы, подсказки и готовые скрипты: с чего начать, как развить историю и чем ее закончить.

Заодно немного поучимся рассказывать истории так, чтобы их было интересно читать.

Время
Одно письмо в неделю. Объем выбираете сами: это может быть одна страница, маленький рассказ или короткая зарисовка.

Общение
В группе можно обсуждать темы, вспоминать истории, просить помощи, если не знаете, о чем писать, и делиться письмами или отдельными кусочками — только если хочется.
Я буду отвечать на вопросы, помогать находить истории и подсказывать с текстом, если где-то застряли.

Читать свои письма группе не обязательно. Это ваша жизнь и ваши письма.

В конце у вас будет 12 писем себе — жемчужное ожерелье вашей жизни.

В финале посмотрим на коллекцию целиком: что вы о себе вспомнили, какой человек из этих историй получился и что, возможно, неожиданно увидели в собственной жизни.

Практикум одновременно проходит в ВК и Telegram — можно выбрать площадку, где вам удобнее.

Важно

• Литературный талант не требуется, получится у всех, я подскажу.
• «Прорабатывать» прошлое не будем.
• Письма не нужно никому показывать.
• Если пропустили неделю — никакой задолженности. Вернетесь, когда захотите.

Если деменция не случится, придется перечитывать самим, для настроения или в сложный момент: открыть письмо и встретиться с собой, которая уже была смелой, безрассудной, любимой, смешной, справлялась, путешествовала, вляпывалась, выбиралась.


Зарегистрироваться

«Мудрая подруга» — это месяц, когда вы можете приносить мне то, что происходит в вашей жизни: проблемы, страхи, сомнения, надежды, обиды, конфликты, решения, которые никак не принимаются, и ситуации из серии «со мной вообще все нормально?»

Я буду слушать, рассуждать вместе с вами, замечать то, что изнутри ситуации может быть не видно, и предлагать другие способы на нее посмотреть.

Не коучинг. Не психология. Не терапия.

И прямых советов «делайте вот так» я тоже давать не буду.

Главная задача: дать вам возможность не вариться в одиночку в собственной голове, а периодически брать напрокат спокойный взгляд другого человека.

Главный результат: больше ясности и меньше ситуаций, в которых собственные эмоции и привычный взгляд на мир закрывают половину картинки.

Возможный побочный эффект: некоторые проблемы могут раствориться по ходу дела.

Как это происходит

После покупки вы сами выбираете, когда активировать свой месяц «Мудрой подруги».
С этого дня в течение 30 дней будем переписываться (TG или ВК).

Все, что мы обсуждаем, остается между нами – с моей стороны точно, вы вольны обсуждать с другими людьми.

Можно писать обо всем, что происходит в вашей жизни.
Поссорились с мужем. Бесит мама. Ребенок творит какую-то дичь. На работе происходит черт знает что. Страшно принять решение. Обиделись. Влюбились. Передумали. Не понимаете, чего хотите. Или, наоборот, случилось прекрасное и очень хочется кому-нибудь рассказать.
Можно текстом. Можно голосовыми.

Я захожу в нашу переписку один-два раза в день пять дней в неделю. Один раз отвечаю на всё, что накопилось к этому моменту, второй – если вы напишите, что появляется по поводу моего ответа.

Вторник и пятница — мои выходные. Писать можно, отвечу в следующий рабочий день.

Объем общения
Чтобы «Мудрая подруга» не превратилась в круглосуточное совместное проживание вашей жизни:

• между моими ответами можно прислать до 10 минут голосовых сообщений суммарно;
• текстом можно писать в любом объеме, но будьте готовы, что я что-то интересное об этом скажу или спрошу
• мой ответ — текстом или голосом, до 10 минут;
• отвечаю один раз в день, 5 дней в неделю;
• срочных ответов и постоянного присутствия в чате формат не предполагает.

Количество тем не ограничено. Можно говорить о том, что происходит сегодня и что волнует по жизни в целом.
Сегодня можно принести мужа, завтра деньги, послезавтра работу, а потом внезапно смысл жизни.

Что будет в конце
В конце месяца могу собрать свое видение того, что заметила за время нашего общения.
Не диагноз и не психологическое заключение.
Повторяющиеся способы реагировать. Как вы обычно смотрите на сложные ситуации. Что склонны замечать первым, а что пропускать. Где, возможно, усложняете себе жизнь. Какие ваши стратегии хорошо вам помогают, а какие иногда мешают.
И на что я бы предложила вам обращать внимание дальше.

Важно

• Это не психологическая и не коучинговая работа.
• Я не принимаю за вас решения и не говорю, как правильно жить.
• Я говорю и пишу без ярлыков и диагнозов, вы будете в безопасности.
• Можно приносить любые жизненные темы.
• Не обязательно писать каждый день.
• Это не формат экстренной помощи: мгновенные ответы не предполагаются.
• Начать свой месяц можно тогда, когда вам действительно понадобится «Мудрая подруга».

Одновременно беру не больше трех человек, если будет больше, будем договариваться о сроках.


Зарегистрироваться

Не биография по порядку — родилась, училась, вышла замуж.

В каждом выпуске возьму одну тему и соберу истории из разных лет: что со мной происходило, какие решения я принимала, во что верила, где ошибалась, что менялось и как я в результате пришла туда, где нахожусь сейчас.

Главная задача – рассказывать вам так, чтобы вы ждали каждого понедельника. Благо, событийности моей жизни хватит не на один сериал.

Главный результат может оказаться уже вашим: чужая жизнь – хороший способ посмотреть на свою с некоторого расстояния.

Возможный побочный эффект: некоторые события вашей жизни могут внезапно сложиться в одну понятную историю.

О чем буду говорить
Предварительно восемь направлений такие:
Деньги
Карьера и свое дело
Семья
Отношения с другими людьми
Отношения с собой
Свобода, выбор и перемены
Качество жизни
Смыслы моего бытия

Внутри каждого — не рассуждения на тему и не лекция. В первую очередь истории.
В одном выпуске могут встречаться очень разные женщины, потому что я в 20, я в 30 лет и сейчас – разные.

Как это происходит
8 недель — 8 подкастов примерно по 30 минут
Один выпуск в неделю, по понедельникам
После каждого даю несколько вопросов, с которыми при желании можно посмотреть уже на собственную историю в этой области.
Это не домашние задания. Можно думать. Можно записывать. Можно вообще ничего не делать.

Время
Примерно 30 минут в неделю.
Можно слушать за рулем, на прогулке, за завтраком или лежа на диване.

Что будет в конце
После восьми выпусков проведу живой вебинар.
Мы будем говорить не обо мне, а о вас: что мои истории подсветили в вашей жизни.

Площадки

Закрытая группа в ВК или ТГ, на выбор

Важно

• Это не курс, не тренинг и не терапия.
• Обсуждать мою жизнь между выпусками не будем :)
• Рассказывать мои личные подробности из подкастов в публичном пространстве: «А вот у Мишиной…» нельзя
• Вопросы после подкастов – по желанию, применительно к себе.
• Никаких отчетов и домашних заданий.
• Я буду рассказывать довольно личные истории, но сама выбираю, что остается за кадром.
• Не обещаю, что мой жизненный опыт вам пригодится. Но чужие истории иногда удивительно хорошо подсвечивают свои.

Доступ к материалам закрою 31 декабря 2026 года.


Зарегистрироваться

За месяц соберем рабочую страницу в Taplink с вашими продуктами и услугами.
Не идеальный сайт на века. Не произведение веб-дизайна.

Нормальное рабочее место, куда можно привести человека и понятно показать: кто вы, чем можете быть ему полезны, что у вас можно купить и что он в результате получит.

Главная задача: к концу практикума сделать и запустить свою страницу в Taplink. Не придумать, не спланировать, а сделать.

Главный результат: рабочий Taplink, в котором вы понимаете, что откуда взялось. А еще главное то, что вы поймете для себя, что и кому продаете.

Возможный побочный эффект: может измениться отношение к продажам, продавать станет легче

Что будем делать
Будем последовательно собирать страницу — блок за блоком.

1. Структура
Что вообще должно быть на странице, в какой последовательности и зачем.
Дам готовый каркас, который вы сможете адаптировать под себя.
2. Кому вы продаете
Не будем составлять портрет «Марина, 43 года, любит кофе и путешествия».
Разберемся с более полезным: какому человеку и в какой ситуации может понадобиться то, что вы делаете.
3. Что вы продаете
Соберем ваши услуги и продукты в понятную линейку.
Посмотрим, чего слишком много, чего не хватает и понятно ли вообще постороннему человеку, что у вас можно купить.
4. Что получает клиент
Переведем «консультации, сопровождение, 5 встреч по 60 минут» в ответ на гораздо более важный вопрос: зачем человеку это покупать?
5. Что написать о себе
Без автобиографии на три экрана и списка всех дипломов с 1997 года.
Оставим то, что помогает человеку понять, почему с его задачей стоит прийти именно к вам.
6. Отзывы
Какие отзывы нужны, как их выбрать, как попросить клиентов их дать, чтобы они действительно помогали людям делать выбор.
7. Что делать с готовой страницей
Сайт сам никого не продает, если на него никто не приходит.
Разберемся, где и как вы будете показывать свою страницу: соцсети, личные контакты, рекомендации, нетворкинг, переписка с потенциальными клиентами и другие ваши способы продаж.

Как проходит практикум
Это практикум в буквальном смысле слова.
Я даю тему, объяснение, шаблоны и вопросы.
Вы делаете соответствующий кусок своей страницы.
Обсуждаем в группе, что получилось, я отвечаю на вопросы и помогаю докрутить.
И переходим к следующему.

Будет три живых вебинара:
Установочный – разбираемся с общей логикой страницы и начинаем работу.
В середине – сверяемся, разбираем то, что вызывает сложности, исправляем то, что уже получилось.
Итоговый – смотрим готовые страницы и докручиваем перед запуском.

Время
Практикум рассчитан примерно на 4 недели.
Здесь придется поработать. Результат зависит от вас.

Общение
Работаем в группе.
Обсуждаем задания, задаем вопросы, приносим тексты, показываем, что получается.
Я буду давать обратную связь.
Группа небольшая — 10–12 человек максимум, потому что моя задача не просто рассказать вам, как сделать страницу, а помочь каждому дойти до результата.

Что будет в конце

Готовая страница в Taplink, которую можно (и нужно) показывать клиентам.
И вместе с ней:
понимание, кому вы продаете;
понятная продуктовая линейка;
сформулированные результаты ваших продуктов;
нормальный текст о себе;
отобранные отзывы;
понимание, как использовать страницу в продажах.
То есть под видом сайта мы заодно соберем довольно приличный кусок вашей системы продаж.

Важно

• Навыки создания сайтов не нужны.
• Сложного технического обучения не будет.
• Дизайнерами становиться не придется.
• Я помогаю со структурой, логикой и текстами, но страницу вы собираете сами.
• Идеальный сайт делать не будем. Будем делать готовый.
• Если у вас пока не до конца сформированы продукты или непонятно, кому вы их продаете, — это не препятствие. Как раз будем разбираться.

Зарегистрироваться