Общество бывших жирафов
Группа по работе с когнитивными искажениями

В записи
  • Что такое когнитивные искажения?

    Это регулярные ошибки в восприятии окружающей действительности.

    Мозг вместо того, чтобы обрабатывать факты, выдает заготовленный шаблон, которым мы и довольствуемся.


    • «Либо я научусь зарабатывать по полмиллиона в месяц, либо умру с голода под забором»
    • «Два человека отказались от моего предложения, людям вообще не нужно то, что я делаю»
    • «Он не понимает, что я ему говорю, он дурак»

    Это все – когнитивные искажения, число примеров может быть бесконечным.

    Чем они нам мешают?
    Когнитивные искажения существенно влияют на уровень уверенности, на отношения с другими людьми, уменьшают варианты выбора и заставляют чувствовать себя более напряженно.

    В целом – снижают качество жизни.

    С искажениями мы – как лошадки в шорах, думаем и живем в одной привычной колее.

Я так не хочу, иду в группу
  • Откуда они взялись?
    Большинство когнитивных искажений – результат эволюционного процесса. Чтобы человек мог мгновенно оценить опасность и отреагировать, мышление упрощалось – никаких полутонов, черное или белое, все или ничего.

    Сейчас такой необходимости нет, а шаблоны остались и достаются нам от рождения.


    Что с этим можно делать?

    Выпрямлять. Большинство искажений проявляются в речи и мыслях, можно научиться их ловить и переформулировать предложение.


    И что тогда будет?
    • Жить будет легче и интереснее
    • Мир внезапно окажется более дружелюбным местом, чем кажется сейчас
    • Будет проще договариваться с людьми
    • Появится больше уверенности в себе
    • Станет легче принимать решения
Отлично, я в деле
  • Эта группа для вас, если:

    • вы частенько ловите себя на одинаковых мыслях и реакциях, самим уже надоело быть такими предсказуемыми;
    • вы хотите лучшего внутреннего состояния уже сейчас, не откладывая его на гипотетические «хорошие времена»;
    • вас бесит, что вы выдаете стандартную реакцию на привычные ситуации, интонации и слова и вы хотите иметь выбор, как реагировать;
    • вы верите, что качество вашей жизни во многом зависит от вас самих, что в жизни есть место изменениям;
    • вы любопытны и готовы познавать новое


Кто я? Светлана Мишина
  • Фрилансер, коуч, тренер с 2016 года с тысячами часов индивидуальной работы
  • Тренер национального проекта «Поддержка малого и среднего бизнеса и индивидуальной предпринимательской инициативы» с 2019 года
  • Мои авторские программы прошли более 2500 участников, которые говорят, что у меня все практично, структурно, без воды и вдохновляет
  • Автор книги «Я работаю собой», которую читатели называют лучшей книгой на рынке, рассказывающей о системе развития своего дела
  • Автор книги "От беспомощности к могуществу", которая за неделю получила на Литрес статус "Хит продаж"

  • Я любопытна, мне интересно жить и исследовать жизнь.
  • Я хорошо собираю простые системы, которые работают.
  • Я люблю, когда людям по душе и по плечу их жизнь, и готова многое для этого делать.

Вот, придумала эту группу, в том числе.
Почему «Общество быстрых жирафов»?
  • Потому что после участия в этой группе вы гораздо быстрее будете замечать когнитивные искажения как в своих мыслях и словах, так и в словах других людей. А это помогает создавать более осознанные реакции и решения – те, которые больше подходят вашей жизни.
Хочу